女人更年期吃什么药好如何缓解更年期

女性更年期会出现失眠多梦、出汗、潮热、心烦意乱、面色潮红或者是月经不调等症状。更年期主要是和体内的雌性激素分泌不足有关，是卵巢功能下降引起的一种症状。
如果出现了更年期不适反应，可以在医生的指导下适当地服用雌激素调理，一般可以在医生指导下服用大豆异黄酮、逍遥丸等药物缓解症状。
要注意适当的锻炼身体，增强体质，适量补钙。在饮食上要多吃豆制品、蜂蜜、蜂王浆、牛奶制品等食物。可以补充雌激素，能缓解更年期不适反应，要保持良好的情绪。