脚崴了该怎么办

脚歪了处理的办法：
如果是急性期，这种情况需要多休息、少走路，尽量不要做剧烈的运动，局部可以做冰块间断性冷敷起到止痛、止血的作用，也可以用云南白药气雾剂起到止痛的作用，尽量抬高患肢有利于踝关节的消肿。
如果是在48小时之外，这种情况可以用热水袋或者盐袋做局部热敷，起到活血化瘀的作用。也可以口服活血化瘀或者消肿的药物，比如云南白药胶囊、盘龙七、迈之灵或者脉络舒通颗粒，促进局部消肿。
如果疼痛比较剧烈可能合并骨折，这种情况可以去医院做踝关节的正侧位片尽量排除骨折。如果出现局部的肿胀比较明显，出现踝关节不稳这种情况也可以做踝关节核磁，看一下有没有内侧或者外侧韧带的损伤。