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脚崴了外侧鼓包，需要拍片明确是否存在局部的骨折。如果出现骨折，移位不明显，可以通过石膏固定，制动6~8周恢复活动。如果不存在骨折，但症状比较严重，需要制动4~6周，可以在佩戴护踝或支具下适当活动。因为如果崴得厉害，即便没有骨折，有一部分韧带可能已经撕裂，甚至断裂，有时会造成踝关节的稳定性变差。如果不去好好保护，没有将瘢痕修复，踝关节可能会出现不稳定。如果后期出现踝关节不稳，通过核磁发现韧带撕裂较为严重，可能需要手术进行韧带的修复。
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