老年退化性骨关节炎能不能扭秧歌

目前在临床上是一种非常常见的老年性关节炎的疾病，一般可以在走路多了，出现疼痛上下楼梯登山骑自行车，像这些膝关节旋转磨损活动范围大的情况下，容易出现膝关节的疼痛，所以说要是在扭秧歌的过程当中，这个膝关节的活动比较多，特别是在膝关节，有旋转运动的这些活动过程当中那就不建议做了，因为在有这些情况下，即使有膝关节骨性关节炎，没有什么特殊的疼痛，但是有这些动作之后，磨损多了，可以产生疼痛或者是之前有轻微的疼痛，不是特别明显做了这些情况的话，也可以导致这些等动逐渐的加重。所以说，从这些角度上来说，是不建议扭秧歌的。除非你现在这个关节炎已经彻底好了，并且正常走路没什么影响，那你可以扭秧歌，但是你刚开始扭的时候，动作也不要太多，活动量也不要太大，在这个过程当中，找一个自己慢慢适应的过程，找一个慢慢适应的量，在这个适应量的情况下，慢慢逐渐的活动也是可以的，并且在这个过程中一定要注意保暖，不能有受风受凉了的情况，不然的话，基础有这方面的疾病，有了这些方面的诱因的话很容易导致，容易出现这个关节炎复发的疼痛。因为老年疾病是没有办法治愈的，只有注意的日常生活当中，平时的保养保证他不出现临床症状才可以。