孩子脚扭伤了怎么办

孩子脚扭伤以后要立刻停止一切活动，马上用冰袋或者冷水以及凉毛巾进行冷敷。可以帮助缓解水肿，在一定程度上也可以减少皮下出血，同时也可以外用喷剂进行配合治疗。
48小时后可以进行脚踝部位热敷，帮助血液循环，促进身体对淤血的吸收。也可以进行理疗或者针灸等措施，对相关疼痛症状有一定缓解作用。
如果扭伤之后症状一直没有得到有效缓解，要及时到医院进行详细检查，以确定是否出现骨质损伤以及其他的损伤，及时采取对应的治疗措施。饮食上不能吃辛辣刺激食物，也不能过度活动。