腰肌劳损怎样治疗好
发布时间: 2020-01-13 音频时长: 01分02秒
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腰肌劳损是由于腰部肌肉长时间处于固定位置或高强度的状态，造成的肌肉痉挛，受凉后加重。
常常表现为无法起床，活动后疼痛减轻，劳累疼痛加重，以至于无法躺下。疼痛在腰部两侧，叩击时候疼痛反而减轻，常有固定的压痛点，严重的伴有骶脊肌痉挛，可以卧硬板床。
避免受凉劳累，腰部烤电、理疗，疼痛明显可以口服非甾体类止痛药，压痛明显部位封闭，锻炼腰部肌肉，增加脊柱稳定性，如小燕飞或平板支撑。
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