运动有效防治骨质疏松吗
发布时间: 2020-04-19 音频时长: 01分01秒
54
1
语音文字
运动可以有效地防治骨质疏松的。除了补钙以外，运动是极有效的防止骨质疏松的方法，适当的运动对骨骼是有好处的：
1.适当运动能够提高骨密度，改善骨代谢，可以改善骨结构和功能。
2.户外运动，能够接受充足的阳光照耀，能够促使维生素D浓度提高，这样就能够促进体内钙质吸收。
3.运动可以促进性激素分泌，使围绝经妇女雌激素浓度增加，从而增加钙质的含量，有效防治骨质疏松的发生。
相关语音
-
抗阻运动可以防治骨质疏松吗
抗阻运动可以防治骨质疏松。因为抗阻运动有助于提高骨密度，可以减少骨质流失。如果长
01:05
石建民 聊城市人民医院 副主任医师 2020/07/14 46次点击 -
骨质疏松骨折可防可治吗
骨质疏松性的骨折是骨质疏松最严重的后果。但同时，这种疾病也是可防可治的。尽早预防
01:10
马丽芬 宝鸡市中心医院 副主任医师 2020/04/17 8次点击 -
骨质疏松病人运动会骨折吗
对比正常的健康人群，骨质疏松的患者在运动过程中发生骨折的几率更大。因为骨质疏松的
01:04
刘玉 萍乡市第二人民医院 副主任医师 2020/09/08 13次点击 -
骨质疏松会自愈吗
骨质疏松一般是不会自愈的。骨质疏松是由于各种原因导致骨量丢失与降低、骨组织微结
01:08
王军 鞍山市中心医院 副主任医师 2021/04/16 16次点击
医生登录
微信客服