做月子能喝绿豆粥

绿豆中含有较为丰富的营养成分。每100克的绿豆当中就包含24克左右的蛋白质。同时，还含有碳水化合物钙、磷、铁矿物质的含量也比较高。与此同时，绿豆当中也含有丰富的维生素B 族和尼克酸等营养物质。所以产后女性适当的吃些绿豆粥，不仅更容易消化，也能让这些营养更容易被产妇的身体吸收。对于促进产后的身体修复有一定的作用，绿豆还有一定的药用功效，比如绿豆能够降低血脂，降低胆固醇，还能够抗过敏、消炎。对于产妇来说是比较健康的食物，生产完之后可以喝一些绿豆粥，但是绿豆粥是偏凉性的食物不能多吃。