王晓东 主治医师 天津医科大学总医院
三级甲等 骨科
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脚扭伤后多久可以热敷

发布时间: 2021-03-13 音频时长: 01分22秒
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足踝扭伤后热敷的时间通常是在24~48小时之后。
如果扭伤程度较轻,可以冰敷24小时之后改热敷。但如果扭伤较重,肿胀比较明显,往往先冰敷48小时之后再改用热敷。在损伤急性期时,通过冰敷能够很好的抑制肿胀逐步加重。但是如果进行热敷,反而有可能使肿胀更加剧烈。而在后期恢复时,通过热敷能够有效地改善足部的循环,促进代谢,使淤血、水肿吸收,进而逐步的缓解足踝肿胀的症状,并且有利于炎性的减退,促进损伤软组织进行修复,对于治疗会有一定的帮助。
但是,患者如果单纯依靠热敷往往效果有限,可以选择配合一些外用药物或者是局部理疗等方法,还能进一步地提升治疗效果。而患者也应该适度的加强一些功能锻炼,能够提升足踝的稳定性,可以很好地促进损伤进一步恢复。

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