香蕉是胀气还是排气

吃香蕉后不会产生腹部胀气，还可以促进胃肠道蠕动，减轻胀气的症状。
香蕉是生活当中比较常见的一种食物，里面的营养元素比较多，含有大量的维生素和微量元素。吃香蕉后不会导致人体出现腹部的胀气。香蕉能够调理肠胃，吃香蕉后能够减少胃酸的分泌，还可以保护胃肠道黏膜，能够增强黏膜的抗酸能力，并且促进胃肠道蠕动，帮助食物的消化、吸收。
吃香蕉时应该避免空腹的服用，可以选择饭后吃香蕉，因为香蕉是属于寒凉的食物，能够起到润肠通便的作用，脾胃虚弱的患者空腹服用后，还可以会引起肠道蠕动加快，出现腹泻等一些症状。