八月份坐月子注意事项

8月份坐月子要注意饮食的调节，产妇在饮食上要要多喝水，要多吃一些容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多吃高营养、高蛋白的食物，要做到营养均衡、粗细搭配。8月份坐月子要注意好好的休息，因为产妇在生产过程中身心疲惫极度劳累，所以在月子期间一定要保证充足的睡眠。还要保持身体的清洁，产妇在分娩3天后可以洗澡。只要不在产后第一天洗澡触摸到伤口就行，所以一定要淋浴，不要盆浴，要保持水温的正常水温不能过高，也不能过低。坐月子期间，要保持良好的心情，千万不要太过于焦虑，也不要出现消极悲观的心态，要照顾好小宝宝。