夏天坐月子注意事项

夏天坐月子的注意事项
第一，要控制好室温不能太热，否则容易中暑，可以通过空调来调节室温，注意空调的风不要直接吹到母婴的身上，产妇产后比较虚弱，防止出现受凉感冒，新生儿也比较敏感，否则容易出现打喷嚏、鼻塞等。还有就是新生儿，不要过于捂的太多。很容易导致虚脱中暑等。
第二饮食方面，多喝水，多喝汤补充足够的液体成分，清淡易消化饮食，注意加强营养。多吃蛋白质和纤维素的食物。
第三，保持室内空气的清洁，及时通风。第四月子期间，禁止性生活，防止出现产褥期的感染。第五，保证充足的睡眠，每天保证8到10个小时的睡眠时间，不要熬夜，不要过于疲劳。