脚扭伤了该怎么办

在脚扭伤以后处于急性期时，应对患处进行制动，避免患处活动，使患处处于休息状态，防止二次损伤。还应使用冰袋对患处进行冷敷，避免肿胀持续加重。
在急性期过后，可以使用热毛巾对患处进行热敷，促进血液流通，消除肿胀的症状。还应配合使用消炎镇痛及活血化瘀的药物进行治疗，有助于软组织恢复。
如果在脚扭伤以后，存在严重的活动功能障碍，应当就医进行X光片检查，明确是否存在骨折和脱位。如果存在骨折和脱位，还应当进行相应的复位、固定处理。