轻度高血压需要注意什么

轻度高血压的患者可以通过改变自身的生活习惯来控制血压：
一、日常饮食的控制，控制钠盐的摄入，每天摄入的钠盐不超过6g，少吃或者不吃肥肉和油炸类食物，多吃蔬菜、水果，特别是钾含量高的水果。
二、进行适当的体育锻炼，控制体重。
三、避免不良的生活嗜好，严格戒烟，控制饮酒。
四、注意休息，保证身体拥有充足的睡眠。
五、定期监测血脂、尿酸和其他指标。
如果经过三个月的调控，血压仍然无法控制在正常范围内，建议在医生指导下服用降压药来控制血压，避免轻度高血压进一步发展。