余晓凡 副主任医师 惠州市第一妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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产妇坐月子能吃面条吗

发布时间: 2019-11-26 音频时长: 01分05秒
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产妇坐月子可以吃面条。面条容易消化,只是吃面条营养不够全面,可以添加一些新鲜的蔬菜及肉类、菌菇、海鲜,可以营养均衡全面。但是,晚上不要吃太多,另外可以添加一些粗粮,有利于营养且利于消化。
第一,它可以补充蛋白质、脂肪等营养元素。产妇产后身体疲惫不堪,营养样丢失过多,食用面条能补充体力抗击疲劳,还能补充蛋白质、脂肪等营养元素,促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,保证生活活动的正常运作,促进胎儿健康发育。
所以,产后食用面条对身体有好处。
第二,可以调节胃肠功能。产后食用面条能够调节胃肠的功能,吸收碳水化合物,为机体提供足够的能量,参与细胞的组成和活动,加强肠道的功能。

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