来月经可以骑单车吗

来月经可以骑单车。
女性在月经期骑行单车，不但能够起到代步的作用。而且在骑行的过程中通过下肢的运动，能够增强促进盆底肌肉群韧性，促进盆腔血液运行，减少气滞血瘀的发生，从而降低女性出现痛经的现象发生几率。
另外，骑单车可以锻炼心肺功能，从而帮助增加机体抵抗力，减少经期感染呼吸系统疾病的几率。还有在骑单车的过程中会和大自然近距离的接触，也能够使女性更好地缓解心情，使身心能够进一步放松，也是一种不错的调理情绪的方法。
但是，女性经期不要长时间骑单车，否则也会造成身体疲惫。而且车座不要过硬，以免在骑行的过程中可能会导致大腿内侧皮肤出现擦伤。