产后出血期间可以适当运动吗

在自然分娩或者是剖宫产手术之后，阴道会有一段时间持续的有血性分泌物，一般持续时间在3周左右，称为恶露。恶露的总排出时间在4-6周，前3周往往排出的分泌物中有血液成分，称为血性恶露以及浆液性恶露。
在阴道有出血的情况下不建议去进行剧烈运动，因为这个时候子宫还在逐渐的恢复，过度的运动会影响子宫收缩缩腹，有可能会造成持续的出血。或者由于盆底的脏器还没有很好的恢复，因此过度的运动增加腹压，还可能会引起子宫脏器脱垂。
因此，在产后尤其是产褥期期间，不建议进行过多的运动，当然适度的散步或者是一些骑自行车等比较柔和的运动还是允许的。