吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三级甲等 内分泌科
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空腹不宜吃什么水果

发布时间: 2020-02-06 音频时长: 01分10秒
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有许多水果不宜在空腹的时候吃。比如香蕉,含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,则会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利于健康。
桔子:含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
荔枝:含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀
菠萝:内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。最好能泡一下淡水,过食会让胃酸过多,也会引起人觉得恶心。

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