跳绳崴着脚了怎么办

患者进行跳绳运动的时候产生崴脚的状况，这种情况首先患者要及时到医院进行详细的检查，排除是否产生了脚踝部位骨质损伤的可能，有必要进行X片拍摄检查。
如果患者经过检查没有发生骨质损伤的情况，只是脚踝部位局部的软组织发生挫伤。此时患者要进行充分的休息，并且将受伤部位进行抬高，促进下肢的血液回流，减轻肿胀的情况。并且在受伤之后的24小时内可以进行冷敷，缓解疼痛和肿胀。在受伤的24小时后，对受伤的脚踝进行适当热敷，及时促进血液循环，消除肿胀，促进炎症消退。
如果疼痛比较剧烈，可以在医生的指导下，使用相关的抗炎药物和活血化瘀的药物进行配合治疗。