落枕脖子痛怎么缓解

落枕是一种颈部肌肉急性损伤导致的，常见的原因为睡眠姿势不当，颈部受凉或者劳累后出现。落枕症状多在一周左右时间可自行缓解，一般症状就是颈部疼痛头偏向一侧，活动颈部后疼痛明显加重。
颈部疼痛严重时可以口服非甾体消炎镇痛药控制疼痛，还可以给予颈部理疗、针灸等方法均能明显缓解疼痛症状。疼痛严重时可以选择枕突与乳突连线中点的枕大神经处做痛点封闭，能明显缓解疼痛。
在颈部疼痛缓解后应坚持进行颈部被动活动，促进落枕快速恢复。