高血压可以按照下面方式进行控制体重:
首先,可以从饮食方面进行控制体重,可以少吃钠盐高的饮食,少吃油腻的食物,可以有助于控制体重,从而可以控制血压。
其次,可以从运动方面进行控制体重,每周进行至少五次的体育运动,每次进行半个小时左右为宜,主要可以进行慢跑、骑车、太极拳等项目,可以有效地控制体重增长,还可以控制血压上升。
最后,对于高血压合并肥胖的患者,需要使用合适的方法控制体重,不建议使用减肥类的药物控制体重,避免引起血压的波动。
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