如果年龄在50岁左右,出现月经紊乱或者闭经。此时如果出现头晕、失眠等症状,应该跟更年期综合症有关。更年期的综合症,是因为体内雌、孕激素的减少,而导致的内分泌功能出现紊乱。其表现的一系列症状,主要有面部的潮红、阵发性的出汗、心烦焦躁、失眠、情绪不稳,容易发脾气、血压忽高忽低、心慌、胸闷等一系列症状。
更年期的综合征,大部分都是可以自愈的,主要是通过以下几种方法,来进行自我调理:
1.针对性的心理疏导,帮患者解除心理焦虑,保持良好的情绪,能够正确的面对更年期综合征。
2.适当的参加体育锻炼,增强机体免疫力,可以参加一些有意义的文体活动,做一些自己喜欢的事情。
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