月经期间可以喝黄豆浆的,和平时一样,月经期间没有绝对禁忌的食物种类,注意不要吃生冷的就可以,并不是会因为月经而需要禁忌哪些食物。
在月经期需要注意的并不是饮食结构,而是要严格注意卫生的问题,勤换护垫,尽量保持清洁、干燥,尽量避免感染,也是要注意严格保暖,不要接触冷的东西。然后就是要注意尽量多休息,避免过度劳累,避免剧烈运动,更不可以有性生活。
然后就是一定要观察月经的情况,来的时间或者量相对规律正常就可以。
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