李小林 副主任医师 赣州市人民医院
三级甲等 急诊科
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维生素c和什么一起吃会中毒

发布时间: 2020-08-15 音频时长: 01分02秒
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维生素C和其他药物或是食物在一起,吃有可能降低药物的疗效,或是导致吸收的营养成分降低,一般是不会发生中毒的。
如果维生素C和猪肝一起吃,猪肝中的铜可以使维生素失去原有的生物功能。同样,羊肝、牛肝也不能和维生素C一起食用。维生素C也不耐高温,如果服用的时候,水温过高可以丧失药性,建议用温水和冷水冲泡或是吞服,才可以获得较好的疗效。
牛奶也不宜和维生素C同时服用,牛奶中含有一定的氧化物,容易使维生素C失效,使牛奶的营养成分降低,也是不能一起吃的。

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