睡眠不足会有哪些症状

发布时间: 2020-07-20 音频时长: 01分00秒

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睡眠不足的患者大多数在日常工作中会出现头晕头痛、全身乏力、记忆力减退、注意力不集中、情绪暴躁、焦虑抑郁、反应迟钝等症状。
长期睡眠不足的患者甚至会引起神经衰弱、内分泌紊乱、脑动脉供血不足、抵抗力下降等方面的疾病。
另外，睡眠不足还会产生很多负面的影响。如果开车或高空作业，容易导致意外事故等情况。
因此，日常生活中要养成良好的作息规律，避免熬夜，保持充足的睡眠，有利于身心健康。

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