张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 内分泌科
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血脂高能吃牛肉吗

发布时间: 2021-04-09 音频时长: 01分21秒
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高脂血症的患者是可以吃牛肉的。牛肉的热量不是很高,含有的脂肪类物质也比较少,大约是2.3%,脂肪含量在肉类动物比起来,牛肉中的脂肪含量相对猪肉是要少得很多。但是在烹制的过程中,不要用油炒,最好是用清水炖,这样高脂血症的患者食用比较方便。
高脂血症的患者在饮食过程中,要少吃油脂含量高的食物,包括猪肉、动物内脏。同时对一些奶酪、蛋糕、冰淇淋要少吃,同时对一些瓜子、花生、腰果这些食物中含有的油脂成分是很高的,大约8g花生就是1勺食用油的热量。所以高脂血症的患者,要对自己的饮食全面监控。
在高脂血症的过程中,适量地加用一些降脂药物,对维持血脂的正常是十分必要的。

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