孕妇吃什么有助于宝宝发育
发布时间: 2020-12-17 音频时长: 01分15秒
31
1
语音文字
吃高蛋白、高维生素的食物有助于宝宝发育。
富含高蛋白的食物，最好吃一些鱼肉、瘦肉、豆制品、牛奶之类的食物。维生素含量高的食物，可以多食一些水果及蔬菜，如菠菜、橙子、猕猴桃、胡萝卜等。
可以适当食用一些干果类或坚果，如板栗等。但是这类食物不建议多吃，可能引起消化不良，而且坚果类含脂肪也很高，怀孕期间脂肪含量不易过高，容易导致体重增长过多，影响顺产。
相关语音
-
吃什么水果有助于孕妇降血糖
吃水果并不能够有助于降血糖，孕妇血糖的控制主要是依靠饮食控制和运动控制。饮食上
01:09
何爱香 吉安市中心人民医院 主任医师 2020/08/13 13次点击 -
孕妇流产后吃什么有助于身体的恢复
孕妇流产后，吃什么有助于身体的恢复？ 一般情况下做完流出手术之后，身体是比较
01:07
孙东霞 聊城市人民医院 医师 2019/05/20 206次点击 -
怀孕吃什么宝宝皮肤白
怀孕吃什么可以让宝宝皮肤变白。 在怀孕期间可以多吃点蔬菜与水果，增加维生素的
01:09
贾锐 鹤壁市人民医院 主治医师 2019/05/31 810次点击 -
吃什么有助于提高怀孕的可能性
叶酸能够对女性怀孕起到一定的帮助作用，在孕前储存足量的叶酸，对优生优育有着重要的
01:28
杜瑞霞 安阳市人民医院 副主任医师 2019/05/18 203次点击
医生登录
微信客服