强壮心脏的食物

一，坚果，患者食用坚果可以增强心脏功能，杏仁，松子、核桃、花生等富含有益心脏健康的营养物质，可以防治心脏疾病，每天吃一把坚果是非常好的，但是不要过量。
二、土豆，对于心脏功能不好的患者来说，吃土豆是很合适的，因为患者的体内钾元素较低，经常吃土豆既能补钾，又能补充糖份，淀粉，蛋白质、维生素等营养。
三，鱼类，每周吃两次鱼对心脏健康更加有益，特别是金枪鱼、鲑鱼等富含脂肪酸的深海鱼，可以降低患上各种心脏病的风险。
四、橄榄油比其他植物油更加适合患者，它富含油酸和抗氧化剂，能保护心血管健康，防止体内的胆固醇积聚，用它可作为食用油使用更加健康。
五、无花果，既是一种水果，也是一种中药材。他还有很丰富的营养物质，又降脂和分解脂肪的作用，可以有效防止脂肪滞留在血管里面，从而起到预防心脏病的作用，患者可以食用新鲜的无花果，也可以用干的无花果煮汤饮用。