崴到脚要冷敷多少时间

崴到脚在48小时之内需要冷敷，冷敷时需要注意用毛巾包裹冰袋敷在患处，每次敷3~5分钟左右，隔15分钟敷一次，每天敷5~6次。通过冰敷促进患处血管收缩，避免血肿。但是，冰敷的时间不能过长，冰袋也不能直接接触皮肤，以免冻伤。
如果崴脚受伤超过48小时则需要热敷，促进血液循环，注意不要烫伤。抬高患肢并且制动来减少肿胀。
如果崴脚后疼痛严重，肿胀不消则需要到医院拍X线片或者CT了解有无骨折，若导致骨折需要医生评估是否需要手术治疗。