孙丽红 副主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 心血管内科
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为什么高血压患者要少吃食盐

发布时间: 2021-03-20 音频时长: 01分08秒
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高血压的患者应该吃清淡、易消化、低盐、低脂的食物。如果吃了高盐的食物,很容易导致血压进一步增高的。因为高盐的食物不容易通过肾脏排出,这时体内就会有一定的容量,容量过大时血压就会进一步增高。所以,一定要控制钠盐的摄入,这样才会使血压变得平稳。
每人每日食盐量最好控制在6g以内,也要避免吃腌制类的食物,特别是咸菜类的食物。而且也要避免吃高胆固醇和高脂肪的食物,尽量地吃一些新鲜的水果、蔬菜。高血压的患者还应该避免吃辛辣刺激性的食物,一定要按照医嘱按时、按量服用降压药。同时也要适量地进行一些体育锻炼,对于稳定血压也会有一定的帮助。

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