高血压的患者应该吃清淡、易消化、低盐、低脂的食物。如果吃了高盐的食物,很容易导致血压进一步增高的。因为高盐的食物不容易通过肾脏排出,这时体内就会有一定的容量,容量过大时血压就会进一步增高。所以,一定要控制钠盐的摄入,这样才会使血压变得平稳。
每人每日食盐量最好控制在6g以内,也要避免吃腌制类的食物,特别是咸菜类的食物。而且也要避免吃高胆固醇和高脂肪的食物,尽量地吃一些新鲜的水果、蔬菜。高血压的患者还应该避免吃辛辣刺激性的食物,一定要按照医嘱按时、按量服用降压药。同时也要适量地进行一些体育锻炼,对于稳定血压也会有一定的帮助。
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高血压患者饮食注意事项
饮食因素对于血压的影响很大,所以对于高血压患者在饮食上应该注意一些事项,这样才有
高血压患者饮食要注意什么
大家知道,高血压患者的饮食总的原则是低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食以及含钾丰富的
高血压患者为什么要少吃盐
高血压患者要严格控制钠盐的摄入,钠盐过量食用可以导致水钠潴留,可以进一步导致血压
为什么血压高要少吃盐
血压高要少吃盐的原因主要包括如下两个方面:一、长期的高盐饮食是引起高血压的重要