月经喝凉的腰疼,主要是因为经期由于月经血多集中在盆腔,就会导致腰部肌肉不同程度的乏氧现象出现。
此时如果喝凉的东西,会造成血管收缩,加重盆腔淤血现象,进一步导致腰部肌肉不适感增加,就会出现比较明显的腰痛,甚至腰酸困的现象。
所以,女性经期一定要注意腰部和腹部的保暖,以温热的食物为主,避免喝凉的饮料,吃寒凉性的食物。这样不但能够减少胃肠刺激,还能够更好促进经期血液运行,有助于缓解经期可能会出现的痛经、腰腿酸困等不适症状。
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