牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院
三级甲等 骨科
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腿上骨头容易响做什么锻炼

发布时间: 2021-10-23 音频时长: 01分20秒
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脚上的骨头容易响,如果不伴有任何疼痛症状,没有给生活带来一定困扰,属于正常生理弹响。可以进行大部分的体育运动锻炼方式,避免太过剧烈。
如果腿上骨头响,而且伴有疼痛症状,暂时不可以进行任何体育运动锻炼,防止锻炼导致骨头软骨出现退变、劳损,引起骨性关节病急性加重。
所以,此时需要给予适当针灸、理疗、口服硫酸氨基葡萄糖,进行营养软骨对症治疗,等待腿上的骨头响声逐渐减少,恢复正常,再采取合理的锻炼方式,比如游泳等。

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