很困但睡不着是为什么

很困但睡不着的原因大致如下：
首先，考虑是熬夜工作或者学习到零点以后，影响正常睡眠结构，错过大脑神经最佳休息时间，表现出上述不适症状。建议平时要避免熬夜，养成规律的睡眠习惯。
其次，考虑是睡前喝了具有兴奋神经功效的饮品，例如可乐、咖啡或者奶茶等。建议晚上或者睡前不要喝不利于睡眠的饮品。
另外，还可能是身体不舒服引起，例如感冒发热所致的鼻塞头疼、恶性肿瘤所致的局部疼痛等。建议积极治疗原发病。