孕妇脚热流汗睡不着怎么办

孕妇脚热睡不着，可能是由于营养摄入比较多，导致身体吸收不了，所以出现营养堆积上火的情况，孕妇会感觉脚心很热，影响睡眠。
这种情况下可以调整饮食，要以清淡为主，避免吃油腻和不容易消化的食物，而且睡觉之前不要喝具有提神功能的饮品，比如茶等，可以在晚饭后散步，促进肠道蠕动，还会改善睡眠质量。
脚心发热还可能是亏气血导致，要改正平时生活中不好的生活习惯，不要熬夜，还可以在中医的指导下，服用一些对胎儿没有影响的中药进行调理。