想怀孕时,首先需要根据月经周期计算好排卵期,一般女性在排卵期是最容易怀孕的。在备孕期间不能随意的服用药物,只要输卵管通畅,排卵正常,不建议服用药物。
可以通过饮食调理帮助怀孕,建议女性可以吃含有丰富蛋白质的食物。可以多吃豆制品、牛奶、鱼虾、瘦肉等食物,利于卵泡的发育,可以增加怀孕的几率。而且还要多吃蔬菜和水果补充维生素c和维生素e,对怀孕都有帮助。
备孕期需要补充叶酸,同时还要戒烟、戒酒,刺激性的食物和生冷的尽量不要吃。
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