Q咨询一下高低肩怎么办？

男 35岁 2019-01-16

描述：

我小的时候就一直遭受别人异样的眼光，因为我是个高低肩，左肩高右肩低，这个也没有办法去医治，我真的不想以后这一辈子都这么下去，所以想在这里问一下，高低肩怎么办？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

你这种高低肩的情况需要完善相关检查，看是由于先天性的原因导致，还是由于后天姿势不良引起，具体要到骨科做影像学检查判断。一般根据个人实际的情况可以做矫正手术，或者是佩戴矫形器，进行矫正康复锻炼以及手法治疗尽量减少可能会造成高低肩的行为，比如背单肩背包，或者总是单手提重物，特别是长期单独使用一只手进行重活儿。练习者配合呼吸做提肩胛骨放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气，一组二十次，一天两组。