Q肩膀一边高一边低怎么办

男 22岁 2019-03-24

描述：

最近我发现左边的肩膀稍微高一点，可能是因为我平时喜欢斜挎着背包造成的，我应该怎么办？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先人体不是一个完全左右对称的结构，多少都会有些宽窄，至于您这个情况呢，就要考虑平时的斜挎包引起的，如果想改掉高低肩的问题给你介绍几种矫正斜肩的有效方法：1首先要去掉斜挎包这个毛病，生活中随时注意保持肩平，改变单肩负重的习惯。2.低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力。而且平时也要多注意矫正，等时间长了就可以慢慢的恢复过来了，这个不是着急的问题。