Q高低肩可以怎么矫正？

女 23岁 2019-05-22

描述：

我的姐姐最近有点高低肩，都挺担心的，想咨询一下高低肩可以怎么来进行矫正呢？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

高低肩的有很多的矫正方法，比如不要跷二郎腿，养成良好的坐姿习惯，不斜着身子坐，并且在走路的时候，尽量的尝试稍微抬一下那个比较矮的肩膀。建议还可以多学习一些矫正高低肩的瑜伽。必要的话，建议你先去医院做一个系统且详细的正规检查，要有一套自己的营养系统，平时要保持心情舒畅，注意饮食健康，睡觉时尽量平躺，不要侧着睡觉，多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食均衡和作息规律，进行适当的运动，经常锻炼以增强自身的免疫力和抵抗力。