Q得过诺如病毒能吃酸奶吗

2024-12-20

医生回答：

得过诺如病毒后是可以吃酸奶的，但需要注意选择合适的时间和种类。诺如病毒通常会导致胃肠道不适，如呕吐、腹泻等，恢复期内，肠道的敏感性较高，因此在症状消失后，建议逐渐引入酸奶等乳制品。

酸奶含有益生菌，有助于恢复肠道菌群的平衡，促进消化和吸收。选择低糖、无添加的酸奶更为合适，这样可以减少对肠道的刺激。在恢复初期，可以从少量开始，观察身体的反应，确保没有不适后再逐渐增加摄入量。酸奶中的乳酸菌可以帮助改善肠道环境，增强免疫力，对身体恢复有一定的积极作用。

在食用酸奶时，需注意个人的身体状况。如果在恢复过程中出现腹痛、腹泻等不适症状，应及时停止食用，并咨询医生。同时，确保酸奶的新鲜度和卫生，避免食用过期或存放不当的产品，以免引发其他肠胃问题。适量食用酸奶有助于身体恢复，但要根据自身情况灵活调整。