Q得过诺如病毒能喝酸奶吗

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

得过诺如病毒后，喝酸奶是可以的，但需要注意选择适合的时机和种类。诺如病毒感染通常会导致胃肠道不适，如呕吐、腹泻等，身体在恢复期间需要补充营养和水分，而酸奶作为一种富含益生菌的食品，有助于恢复肠道菌群的平衡。

在感染诺如病毒后的初期，建议避免任何乳制品，因为此时肠道非常敏感，可能会加重症状。待症状缓解后，可以逐渐引入酸奶，选择低糖、无添加的天然酸奶更为合适。酸奶中的益生菌能够帮助肠道恢复，有助于消化和吸收，同时也能提供一定的营养支持。不过，个别患者可能对乳制品仍然敏感，因此在开始食用时应观察身体反应，确保没有不适。

饮用酸奶时要注意卫生，确保产品的新鲜和安全，避免食用过期或存放不当的酸奶。同时，恢复期间应保持良好的饮食习惯，避免油腻、辛辣等刺激性食物，确保身体能够顺利恢复。适量饮用酸奶有助于身体恢复，但需根据个人情况谨慎选择。