Q五谷豆浆可以减肥么

2020-05-23
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五谷豆浆可以减肥么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适当的喝一些五谷豆浆对于减肥是有一定的帮助的,因为五谷豆浆的热量是比较低的,而且还富含了丰富的膳食纤维素,所以对于减肥是有一定的好处的,不过建议减肥的人在制作五谷豆浆的时候,不要添加过多的糖分,不然就会对减肥造成不利的影响。在日常生活中,减肥的人应该要适当的这些一些体育运动,从而消耗掉身体里面多余的脂肪。

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