Q睡觉睡不好是不是缺钙？

男 2019-04-11

描述：

有，您好，我儿子现在一岁半了，晚上睡觉总是睡不好，可能是缺钙，请问睡觉睡不好是不是缺钙？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

您好，婴幼儿睡眠不好，缺钙只是其中的一个原因，引起睡眠不好的原因还有白天进食过饱，或者是饮食过少饥饿引起，也有可能是因为白天睡眠过多，导致睡眠颠倒。正确的饮食习惯是预防缺钙的根本措施，也是一种既经济又安全的补钙方法。多吃含高钙的食物有紫菜、牡蛎等。也要多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收。不放心的话建议带孩子去医院做个微量元素测定就可以确诊，然后医生会建议您如何进行补充治疗。