Q睡不好觉是缺钙吗

2020-10-16

描述：

睡不好觉是缺钙吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡不好可能是因为缺钙，也可能是患上失眠所引起，还有可能是白天睡觉过多所引起的症状，如果近段时间精神压力特别大，也会造成晚上睡不好。最好尽快去医院做检查，能够有效的明确病因，如果是因为缺钙所导致，可以遵循医嘱服用钙片调理，对于病情的恢复可以起到较好的帮助，在日常的生活当中，不要给自己太大的心理压力，并且在白天也可以适当的参加活动，有利于晚上睡眠的质量提高。