Q宝宝睡前吃东西对身体有哪些危害

30岁 2019-05-29
描述:

孩子睡前总是想吃东西,而且吃的还挺多,想咨询下睡前吃东西对孩子身体健康有危害吗?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

孩子睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以保证尽快进入深度睡眠,影响到夜间生长激素的分泌。睡前吃东西不仅不利于睡眠,而且由于胃肠道的负担加重,使孩子撑得难受,睡不安稳,影响睡眠质量。这里提醒家长注意的是,充足的睡 眠是促进孩子生长发育的重要保证,为了孩子的健康,睡前不要给孩子吃东西。睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致肥胖。牙齿不好,消化不好,睡眠不好,影响健康,最好改掉。

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