Q气血不足要怎么调理

女 2020-06-14

描述：

我最近这段时间经常头晕，检查说是气血不足，这个气血不足要怎么调理呢？

医生回答：

治疗气血不足最好的方法就是进行食疗，可以常吃牛肉、海带等补气血的食物，还有可以通过中药调理，比如一些中药党参、黄芪、当归等中药。可以是拿来煲汤或者是煮粥。患者应保持充足的睡眠，适当的进行运动，促进血液循环再生。