早上吃三个红枣的功效
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红枣作为一种水果,它里面的维生素含量是比较丰富的,早上起来吃三个红枣能够补充一天身体所需要的维生素,也就是微量元素,所以对身体有好处。除了这个好处之外,中医认为红枣具有补血的功效,尤其是经常贫血或者月经量比较多的女性,多吃一些红枣可以起到补充红蛋白的作用,可以用于治疗和纠正贫血,也可以治疗中医当中所说的血虚,具有很好的效果。
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