Q早上吃枣片好吗

25岁 2021-06-05
描述:

最近两天我在逛超市的时候,在超市里面买了很多的枣片,我每天早上都会吃,早上吃枣片好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

早上空腹是可以吃枣的,空腹食用有益身体健康,红枣里面主要是糖类含量比较高,如果有糖尿病的人不建议食用。

红枣里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以提供人体所需要的营养物质。红枣属于温和性食物,具有健脾益胃的功效,与枸杞、当归同食,可以起到养血、安神的效果。

在日常生活中每天应该适量食用,长期使用会使人面色红润。

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