Q肾虚应该要怎么补？

男 20岁 2020-04-22

描述：

我总是感觉到心神不宁，去医院检查发现是肾虚，我想进行食疗，想知道肾虚应该要怎么补？

医生回答：

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的症状是胃寒、四肢发冷、小便清长、阳痿早泄。肾阴虚的症状有热，主要表现为口干舌燥、心热、尿黄便干等。补肾阳虚可以通过吃狗肉、羊肉、韭菜和泥鳅来补充。肾阴虚者可食黑木耳、黑芝麻、核桃等补品。