Q失眠中药调理怎么做？

女 40岁 2020-04-30

描述：

我最近一段时间因为家里的事情，一直失眠，白天精神状态很不好，想通过中药调理一下，想问一下失眠中药调理怎么做？

医生回答：

失眠建议使用中成药安神补脑液和逍遥丸调理，有疏肝健脾，养血的功效，对情绪因素引起失眠的患者十分有效。生活中多与朋友家人倾诉，分享自己的快乐以及烦恼，释放压力。也可以多参加户外活动，多走走。在睡眠前听点轻音乐帮助入睡。