Q怎么让肠胃不吸收

男 2019-03-04

描述：

最近感觉身体有些不舒服，不知道该怎么办，想问一下怎么让肠胃不吸收？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果你想让你的胃不吸收它，最简单的事情就是控制你的饮食。避免高胆固醇、高脂肪和高糖的食物，注意晚上不要吃宵夜，每天锻炼来改善。例如，你可以跑和跳绳，你应该注意一定量的锻炼，如果你每天坚持很长时间，你应该注意改善。平时应注意饮食调理和维持，定期定量进食，以保持正常消化活动的节奏。不要吃正餐或早餐，特别是避免暴饮暴食。平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，注意饮食卫生，要多吃蔬菜和水果。